Pull Up Exercises on the Results of Throw-Ins in Football Extracurricular Activities

  • M. Taufik Universitas Sriwijaya
  • Giartama Giartama Universitas Sriwijaya
  • Herri Yusfi Universitas Sriwijaya
Keywords: Pull Up Exercise, Throw-in Result, Soccer

Abstract

The aim of this study was to determine the effect of pull-up training on throw-in results in extracurricular soccer activities at SMP Negeri 1 Indralaya Selatan. This research is a quasi experimental research with one group pretest-posttest design. The independent variable is the pull up exercise, the dependent variable is the throw-in. The population is students who participate in extracurricular soccer activities at SMP Negeri 1 Indralaya Selatan. The sample is 40 people. The research instrument was a throw-in test. The treatment given in this study was pull up exercise, which was given for 6 weeks with a frequency of 3 times a week. Based on the results of research and data analysis with test statistics, the value of sig. 0.000 <0.05, it means that the pull-up exercise has an effect on increasing the throw-in results in extracurricular soccer activities at SMP Negeri 1 Indralaya Selatan. The implication of this study is that pull ups can be used as a type of exercise to improve throw-in results in soccer.

References

Anwar, M. S. (2016). Kemampuan Service Atas Dalam Permainan Bola Voli Siswa Putra Kelas Vii Sltp Negeri 4 Kota Kediri Tahun 2016. http://simki.unpkediri.ac.id/mahasiswa/file_artikel/2016/10.1.01.09.2011.pdf
Aprianova, F., & Hariadi, I. (2016). Metode Drill Untuk Meningkatkan Teknik Dasar Menggiring Bola ( Dribbling ) Dalam Permainan Sepakbola Pada Siswa Sekolah Sepakbola Putra Zodiac Kabupaten Bojonegoro Usia 13-15 Tahun. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 1(1), 63–74. http://journal2.um.ac.id/index.php/jfik/article/view/11801/5424
Dani Hamdika Zulfikar dan Yeni Marlina. (2015). Kontribusi antara Power Otot Lengan dan Kelentukan Togok terhadap Kemampuan Melempar Bola (Throw-in) pada Klub Sepakbola Persas Sabang Tahun 2011. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi Unsyiah, 1(1), 21–27. http://www.jim.unsyiah.ac.id/penjaskesrek/article/view/567
Destriana, D. (2018). Latihan Pasing Atas Double Contact Terhadap Keterampilan Bola Voli. Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(1). https://doi.org/10.36706/altius.v7i1.8112
Khairuddin, K. (2017). Olahraga Dalam Pandangan Islam. Jurnal Olahraga Indragiri, 1(1), 1–14. https://doi.org/10.32520/joi.v1i1.196
Laksana, A. A. N. P. (2021). Pelatihan Plank Up-Down Terhadap Kekuatan Otot Bahu Atlet Putra Shorinji Kempo. Jurnal Penjakora, 8(1), 53. https://doi.org/10.23887/penjakora.v8i1.32727
Legeayem, T. R., & Wiriawan, O. (2017). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan, Otot Perut, Otot Kaki Dan Power Kaki Terhadap Jumping Smash Pada Bulutangkis.https://media.neliti.com/media/publications/249097-none-4905fa86.doc
Meirizal, Y., & Rusmana, R. (2018). Perbandingan Latihan Pull Up dan Latihan Push Up Terhadap Keterampilan Chest Pass Bola Basket. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 10(1), 26–33. https://doi.org/10.17509/jko-upi.v10i1.16277
Mustaqim, E. A. (2018). Pengaruh latihan push up dan pull up terhadap hasil flying shoot dalam permainan bola tangan pada mahasiswa komunitas bola tangan UNISMA Bekasi. Genta Mulia : Jurnal Ilmiah Pendidikan, 1(1), 52–62. https://ejournal.stkipbbm.ac.id/index.php/gm/article/view/143
Nugroho, A. (2019). Kontribusi Power Otot Lengan Terhadap Kemampuan Hasil Chest Pass Bola Basket Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 7 Pekanbaru. http://repository.uir.ac.id/id/eprint/5137
Pangestu, H. Y. (2018). Kontribusi Eksplosive Power Otot Lengan Terhadap Hasil Tolak Peluru pada Siswa Kelas XI Putra SMA PGRI Rengat. http://repository.uir.ac.id/id/eprint/5568
Prasetya, T. D. (2013). Analisis Teknik Lemparan Ke Dalam Dengan Awalan Untuk Menghasilkan Lemparan Tepat Sasaran Pada Pemain Sepakbola (Studi pada pemain sepakbola Fatahillah 354 Surabaya). Kesehatan Olahraga,1–7.https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/1845
Pratama, R. R. (2019). Tingkat Keterampilan Tehnik Dasar Sepakbola Tim Lpi Mahasiswa Unsri Tahun 2012. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 6(2), 156–159. https://doi.org/10.36706/altius.v6i2.8094
Rinaldi, R., Jumain, J., & Marhadi, M. (2019). Pengaruh Latihan Ladder Drill 2 in Lateral Dan Pull Up Terhadap Power Otot Lengan Pada Atlet Panjat Tebing Mapatala Universitas Tadulako. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education, 6(1), 1–6. http://jurnal.untad.ac.id/jurnal/index.php/PJKR/article/view/11081
Satriawan, R. (2016). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Jauhnya Lemparan Ke Dalam Pada Permaianan Sepak Bola Siswa Putra Kelas X Sma Negeri 2 Dompu Semester I Tahun Pelajaran 2014/2015. Jurnal Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Susunan Redaksi, 6(1). https://www.stkiptsb.ac.id/simaktsb/admin/pubin/1526960954Olahraga%20Vol%206%20No.%201%202016-1%20full.pdf#page=5
Sugiyono. (2014). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan Kombinasi (Mixed Methods). Alfabeta.
Sulastri, S., & Syafaruddin, S. (2021). Pengaruh Latihan Pull Up Terhadap Peningkatan Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Kupu-Kupu Pada Atlet Pusat Pembinaan Latihan Pelajar Daerah (Pplpd) Kab. Musi Banyuasin. https://repository.unsri.ac.id/54646/
Wicaksono, P. S. (2016). Hubungan Kekuatan Otot Lengan, Otot Perut dan Otot Tungkai dengan Keterampilan Jump Shot Permainan Bolabasker Peserta Ekstrakulikuler Bolabasker SMA N 2 Klaten. 26. https://eprints.uny.ac.id/41166/1/skripsi ok.pdf
Published
2022-06-27
How to Cite
Taufik, M., Giartama, G., & Yusfi, H. (2022). Pull Up Exercises on the Results of Throw-Ins in Football Extracurricular Activities. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan, 1(1), 487-494. Retrieved from http://ejournal.fkip.unsri.ac.id/index.php/semnaspenjas/article/view/470